|
4.7
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1748 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 247.79g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебец. 昼食: Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Швепс Индиан Тоник, Rich Тоник, Мистер Хе Морковча, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Рыба Вяленая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: МарС Марс. もっと...
|
|
3582 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|