2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1361 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 160.34g.
朝食: Air. 昼食: Bakpao, Pempek, Bubur Nasi, Duku, Alpukat. 夕食: Risoles, Bakpao, ABC Saus Sambal, Pecel, Pempek, Telur. 軽食/その他: Risoles, Subway 6" Veggie Delight. もっと...
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1836 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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