2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1438 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 95.59g.
朝食: Sambal Extra Pedas, Smoked Beef, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Emping Melinjo, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Kanzler Smoked Beef, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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