2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1292 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Сыр Российский, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Чай, Перловка Отварная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная. 夕食: Белый Хлеб, Пятерочка Киви, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Кофе, Нижнеудинск Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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