2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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899 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Continente Caju Torrado sem Sal, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 昼食: Arroz de Tomate, Carapau Grelhado. 夕食: Lidl Queijo Fatia Light, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Atum Ao Natural, Bimbo Wrap, Cogumelos. 軽食/その他: Prozis Panquecas , Banana, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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