2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
2167 kcal
|
脂質: 74.81g | たんぱく質: 176.80g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Heinz Соус Сырный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Ермолино Грудка Варено-Копченая. 昼食: Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Судак Жареный. 夕食: Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , ВкусВилл Бульон Куриный. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|