2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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2870 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 166.21g | 炭水化物: 345.24g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioca Cozida, Frimesa Bisteca Suina, Macarrão com Molho de Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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