2024年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1053 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Vagem Cozida, Calabresa, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Vagem Cozida, Tomates, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Pastel de Queijo, Risoles de Frango, Aliança Uva Vitória. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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