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carbs around 35net, cals around 3500 yesterday. working on sleep.
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1251 kcal
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脂質: 88.06g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 42.99g.
朝食: Peanuts. 昼食: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. 夕食: Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, Aldi Everything Almond Flour Crackers, Kellogg's Special K Zero Cinnamon, Lettuce. 軽食/その他: Heavy Cream, FU Carbs Multi-Collagen Protein, Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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