2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 116.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: Coffee with Milk, Egg, Jams and Preserves , Butter , Rye Bread . 昼食: Salami, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Woolworths Oatmeal Digestive Biscuit, Woolworths Mini Rice Cakes Yoghurt Coating, Fairview Low Fat Chevin with Black Pepper and Paprika, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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