2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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267 kcal
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脂質: 8.02g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 17.22g.
朝食: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 昼食: Turma da Mônica Maçã (135g). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Alho, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Lá Vita Alface. もっと...
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週に7 kg減量中
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