2017年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 26.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

434 kcal 脂質: 16.19g | たんぱく質: 27.23g | 炭水化物: 45.54g.   朝食: Roti Gandum. 昼食: Soto Ayam. 夕食: Pepaya. もっと...
2750 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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