2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1309 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Outback Pão Australiano, Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Língua Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Presunto Suíno, Camponesa Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Mamão Papaia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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