2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1892 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 257.92g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Frito. 昼食: Quero Feijão Carioca , Carreteiro Arroz Branco, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Requeijão, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Queijo Minas, Maçã, Panco Pão de Milho, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose . 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Banana, Frutaria Açaí Zero Açúcar, Predilecta Cobertura de Chocolate, Morangos. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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