2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1809 kcal
|
脂質: 71.34g | たんぱく質: 186.22g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Ольденбургер Сыр с Грецким Орехом , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, President Cream Cheese Labne, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. 昼食: Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Куриное Филе, იმერელი Грузинский Сыр , Bebos Lavashi Lavashi. 夕食: Киви, Imogame Творог, Coopoliva Champignons, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, იმერელი Грузинский Сыр , Поджаренный Лаваш, APPLIED NUTRITION Iso-Xp Whey Protein. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|