2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1652 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 240.32g.
朝食: Marque Repère Pain au Lait, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 昼食: Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Auchan Emmental Râpé, Vemondo Vegan Medaglioni With Spinach, Broccoli And Olives. 夕食: Lidl Tomme de Brebis , Sojasun Yaourt Nature, Baguette, Confitures et Conserves, Vemondo Vegan Medaglioni With Spinach, Broccoli And Olives. 軽食/その他: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Excellence Menthe Intense, Materne Pom'potes Pomme Banane. もっと...
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2973 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間 30 分, 家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 4 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 12 時間 35 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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