2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1321 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Dereotlu Poğaça. 夕食: Kuru Börülce Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Baharatlı Karnabahar. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Portakal, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Kuru Hurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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