2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
2118 kcal
|
脂質: 108.25g | たんぱく質: 168.29g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Nöm L-Free Halbfett Milch, BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso. 昼食: Hofer Proteinweckerl, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start, Tann Rauchschinken. 夕食: Semmel, Mayonnaise, Tann Frankfurter. 軽食/その他: Nusskuchen, Obstkuchen, ESN Isoclear. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|