2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
2338 kcal
|
脂質: 174.90g | たんぱく質: 122.90g | 炭水化物: 286.41g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. もっと...
|
|
2474 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|