2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
2790 kcal
|
脂質: 116.77g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 266.38g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Русское Море Икра Сельди Классическая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Мандарины, Макфа Мука Кукурузная, Solgar Омега-3, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Макфа Макароны Гнезда, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Марти Уши Свиные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|