2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
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2033 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 301.09g.
朝食: Heißer Kakao, Crownfield Müsli Schokolade. 昼食: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Speiseeis, Penny To Go Direktsaft Multifrucht + Karotte, Hofgut Laugenbrezeln, Nestle Lion, Orangenlimonade, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 夕食: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Penny Markt Butterkäse. もっと...
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3264 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 47 分, 休憩 - 6 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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