2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 236.67g.
朝食: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Apples , Bananas . もっと...
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4463 kcal
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運動:
Bus yard (push ups) - 4 時間, 運転 - 4 時間, 腹筋 - 25 分, Cybex Arc Trainer - 30 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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