2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1438 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 154.55g.
朝食: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Gastronomy Lab Хлеб Льняной, Яичница, Ветчина Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный . 昼食: Банан, Хлеб Льняной, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Обычные Блины, Сгущенка, Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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