2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
1456 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 131.70g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Вареные, Щи со Свининой. 夕食: Оливки, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Чернослив. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|