2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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2303 kcal
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脂質: 108.38g | たんぱく質: 102.44g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Nesquik Snack Milch , Kaffee mit Milch und Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Edeka Williams-Christ Birnen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Bratensoße, Spätzle. 夕食: Weißkohleintopf. 軽食/その他: Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Merci Lovelies, Lidl Quarkriegel, Tekrum Waffel-Becher, Milfina Butter , Brezenstange. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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