2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1539 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 121.20g | 炭水化物: 158.04g.
朝食前: Filterkaffee. 朝食: Meßmer Brennesseltee. 朝食後: Teekanne Mediterraner Pfirsich. 昼食: Thunfisch mit Roma salatherzen. 昼食後: Smoothie Honigmelone, Orange, Bananen, Filterkaffee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Teekanne Spanische Orange. 夕食後: Kamillentee, Harzinger Harzer Käse Minis. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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