|
4:00
|
88 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
1973 kcal
|
脂質: 66.79g | たんぱく質: 131.23g | 炭水化物: 205.60g.
朝食: Nasze Smaki Pyzy Ziemniaczane z Mięsem, Smart Food Protein Chips, All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Peanut , Mleko (Mleko), All Nutrition Pro Whey Cookies. 昼食: Danone Jogurt Truskawkowy Gratka, Haribo Żelki , Algida Big Milk , Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella. 夕食: Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Haribo Żelki , Fitness Authority BCAA, Mleko (Mleko), All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|