2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
1461 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Тушеные Овощи, Макдоналдс Мёд , Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|