2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
|
1850 kcal
|
脂質: 36.66g | たんぱく質: 218.61g | 炭水化物: 150.88g.
朝食: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Dorada. 夕食: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Platano Canario, Gallo Hélices con Vegetales, DIA Energy Drink Light, Nueces, Hacendado Atún Claro Natural. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|