2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1337 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичница, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Авокадо. 昼食: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . 夕食: Algido Cornetto Classic, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Квашеная Капуста. 軽食/その他: Merci Шоколад с Орехами, Капучино, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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