2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1841 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 131.45g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Асканія Мед Квітковий, Помидоры Черри, Кулиничи Хлеб Рижский, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. 昼食: Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Кулиничи Хлеб Рижский, Премия Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка. 夕食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Водный Мир Крабовые Палочки, Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Премия Миндаль Сушеный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Банан, Roshen Шоколад Черный 56%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|