2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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753 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Blueberries, Nature's Place Organic Honey, Quaker Steel Cut Oatmeal, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Brussels Sprouts, Simply Nature Coconut Oil, Broccoli. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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