2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1285 kcal
|
脂質: 49.07g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Хайнц Кетчуп Томатный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Огурец (с Кожурой), Storck Toffifee , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Storck Toffifee , KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Магнит Яблоко Гала, Мандарины. もっと...
|
|
307 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 46 分, Apple Health - 23 時間 14 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|