2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1323 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 147.12g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Tesco Finest Milk, Sainsbury's Breaded Ham Slices, Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Jack Link' Beef Jerky. 昼食: Graham's Protein 25G Strawberry Yoghurt, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Tesco Stir Fry Veg, Sainsbury's Roast British Chicken Thighs. 夕食: Tesco Finest Milk, Jack Link' Beef Jerky, Asda Conference Pears. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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