2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2160 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 239.64g.
昼食: Pomidory, Masło, Chleb. 夕食: Pilos High Protein Pudding, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wołowy, Masło, Pomidory, Zupa Jarzynowa, Pomidory, Masło, Chleb. 軽食/その他: Milka Pieguski. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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