2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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733 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixas, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Danone Iogurte Natural Integral . 昼食: Suco de Acerola, Mandioca Cozida, Acém Cozido. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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