2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
|
1448 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Baguette, Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, St Hubert St Hubert 41, Café. 昼食: Baguette, Salade Verte, Pousses de Soja, Champignons Noirs, Germes de Soja, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Gingembre, Carottes, Sauce Teriyaki, Sauce de Soja. 夕食: Concombre (Pelé), Cacahuètes, Desperados Bière, Buitoni Fraich'up So Creamy. 軽食/その他: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. もっと...
|
|
1756 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|