2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2161 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 165.35g | 炭水化物: 187.62g.
朝食: Bananas, Chicken Wing (Skin Eaten). 昼食: Kraft Singles Thick, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Kraft Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. 夕食: Oranges, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Bananas, Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Dairyland Milk 2%, Quaker Quick Oats (3-5 Min). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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