2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1474 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel. 夕食: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Leblebi. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|