2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1064 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Ijevan Икра Баклажанная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, У Палыча Суп-Пюре Тыквенный с Брокколи. 夕食: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Лента Лоба, Кофе, Кофе с Молоком. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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