2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1963 kcal
|
脂質: 78.22g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 199.38g.
朝食: AH Krokante Muesli Noten, Arla Skyr Naturel. 昼食: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bewust Light, AH Zaans Volkoren . 夕食: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. 軽食/その他: AH Volkoren Digestive, Tiramisu, AH Kasteeltjes, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|