2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1873 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Eggo Buttermilk Pancakes, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 昼食: American Cheese, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Thomas' Original English Muffins, Cream Cheese. 軽食/その他: Great Value Whole Milk, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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