2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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332 kcal
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脂質: 3.97g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 36.65g.
朝食: Café com Açúcar, Tchê Pão Pão Caseiro. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada Crua. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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