2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1504 kcal
|
脂質: 27.29g | たんぱく質: 151.83g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: CCGL Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Italac Whey Protein Chocolate , Mamão Papaia. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Alface, In Natura Tomate, Pão Francês. 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Mrs Taste Calda de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|