2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1428 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Clara de Huevo, Café, Soprole Leche Semidescremada, Huevo Duro. 昼食: Castaño Ensalada Pollo Quinoa. 夕食: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Pie de Limón, Super Cerdo Jamón Sandwich, Kingsbury Pan Perfecto. 軽食/その他: Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Budín de Zapallo Italiano, la Casona de Monteclaro Tortilla Papa Chorizo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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