|
Видимо тот отвес был слишком для меня 🫠
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1412 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каравай Батон Молочный, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Lutik Шампиньоны Резаные. 夕食: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, СПК Карбонад Юбилейный, Белоречье Батон Коломенский , Лента Сок Томатный. 軽食/その他: Мандарины, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Пылу с Жару Оладьи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|