2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1324 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 149.95g.
昼食: جبنه جبنه قريش, المايونيز الخفيف, صلصة الطماطم (كاتشب), البطاطا المقلية, كريب سادة, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), البيض المقلي. 夕食: بطاطا. 軽食/その他: Cadbury Hot Cocoa, اهلاوي دويتو اهلاوي دويتو, لب سوري, فول سوداني. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|