2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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810 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Berinjela Cozida, Alface, Rúcula, Ovo Cozido. 昼食後: Tomates, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Vanilla Whey. 夕食: Brandão Guioza de Legumes, Gohan. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 80% Cacau. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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