2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1700 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 131.88g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Тарталетки для Икры, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Помидоры. 昼食: Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Сельдерей, Индилайт Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|