2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2225 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 114.73g | 炭水化物: 306.74g.
朝食: Milbona High Protein Käsescheiben, Himbeeren, Lidl Kaki, Cadbury Picnic, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Alpro Barista Hafer, Tomaten, Lidl Gurke, Aldi Roggenmischbrot. 昼食: Landjunker Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Möhren, Milbona High Protein Käse Gerieben, Kartoffeln. 夕食: Ja! Dinkelmehl Type 630, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Волжаночка Яйцо, Südzucker Zucker, Pflanzenöl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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